[일반] 보통 피치나 드릴 훈련 하면 동작당 몇분정도 하시나요?

[런닝배우는중(xwc5besfzjet)]

초보자라 최소 몇분 또는 몇개 정도 해야 하나 감이 안오네요. 

유튭 봐도 동작만 이야기 하고 갯수나 시간을 잘 이야길 안하더라구요

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[카본화없을때5km17분(macuromi)]

엘리트보통 운동시간 2시간 오후3시에 트랙와서 5시에 가드라

[런닝배우는중(xwc5besfzjet)]

아 답변 감사합니다~ - dc App

[익명(220.93)]

그냥 더하기 싫을정도로 함

[런닝배우는중(xwc5besfzjet)]

ㅎㅎ 좋은 참고가 되었습니다 - dc App

[마이뛰(indoors7090)]

뭐 여러가지 조합해서 5-10분? 달리기전에만 하는편임

[런닝배우는중(xwc5besfzjet)]

답변 감사합니다~ 꾸벅 - dc App

[런갤러 1(39.113)]

저도 이게 너무 궁금했는데.... 전문적으로 선수들 개념이면 진짜 길게하는거 같고.. 단지 러닝전 몸풀기 개념이면 짧게 하는거 같아요 저도 찾다가찾다가 어떤유튜브에서 보니 15m 씩 끊어서 5종류 드릴 하고 그걸 짧게는 2세트 길게는 5세트 정도 권한다고 하드라고요.. 그래서 저는 러닝전 몸풀기로 5-10분정도 2-2세트 정도 해요

[런갤러 1(39.113)]

2-3세트