[일반] 조금만 달려도 금방 종아리쪽이 타이트 해지는데 왜일까요

[익명(121.162)]

족저근막염처럼 발바닥 중간이랑 뒤꿈치가 아픈것도 아니고

앞꿈치쪽도 조금 아픈데 이건 왜이런지...

특히나 종아리 바깥쪽하고, 종아리 아래쪽? 부분이 금방 땡겨서 아픕니다

그냥 단련이 덜 되서일까요? 살빼고 계속 뛰면 좋아질런지

- dc official App

[킵킵(believe5363)]

속도가 빠르거나 신발이 안맞거나 주법이 이상하거나 ㅇㅇ

[런갤러 1(210.103)]

천천히 달려야한다.

[카본화없을때5km17분(macuromi)]

협착증일수도 있음 간헐적 파행 오금부위 통증

[FlyingAnchovy(tale0292)]

포어풋 의식하면서 앞꿈치로 많이 뛰는거 같은데 무게를 발바닥에 골고루 분산시켜봐

[FLRW메트릭(strongyuri)]

원래 달릴때 저속에서는 여러 신체 부위중 종아리에 부하가 가장 큼.

[런갤러 2(218.156)]

너무 꽉끈 한건 아닌지? 나는 러너스루프하면 그렇던데