전자가 더 빨리 늘줄 알았는데,


후자가 더 빨리느는거 같다.


앞으로 더적게 더빨리 뛰어야겠음.


체감상 다리 피로도도 속도보다 마일리지 늘을때 더 피로함.


고로 전자로 뛸 이유가 없어짐.


개인적인 느낌입니다.


여러분들은 어떤가요?




월 250km를 5분 30초 페이스로 달리기:

  • 총 주행 거리: 250km
  • 목표 페이스: 5분 30초/km (평균 시속 약 10.91 km/h)
  • 총 소요 시간: 약 1375분 (약 22시간 55분)


월 150km를 4분 40초 페이스로 달리기:

  • 총 주행 거리: 150km
  • 목표 페이스: 4분 40초/km (평균 시속 약 12.86 km/h)
  • 총 소요 시간: 약 700분 (약 11시간 40분)


시간도 전자가 후자에 비해 2배나 소요.
부상빈도도 속도보다 마일리지가 더 영향이 크다고 봄. (440페이스가 고강도훈련 아닌사람의 경우, 중간이상의 훈련)

결론
-> 닥후.