수면부족과 집안행사 중에도 우중런 조지다가
회복 하루 건너뛰고 템포 워크아웃 했다가 나가리데스
,,,
ㅡㅡㅡ
전족부 착지를 중족부로 반년동안 안다치고 뛰었는데
발볼ㅡ새끼발가락아래 ㅡ이 맞다고 봐서
교정중에 일주일되니 점점 무릎이 쓰읍,,,
아직 인대는 애매하긴한데
피곤할때 뛰어서 무릎은 확실히 털린듯
착지 이게 맞나 ???????
ㅡㅡㅡ
면역력 낮아졌는지
눈병 이십년만에 걸려서
버티다 병원다녀옴여
미루던 간염 예방접종도 맞아버림
얼마나 쉬어야 될지 모르게슴
일단 오늘 풀잠 자봄
회복 하루 건너뛰고 템포 워크아웃 했다가 나가리데스
,,,
ㅡㅡㅡ
전족부 착지를 중족부로 반년동안 안다치고 뛰었는데
발볼ㅡ새끼발가락아래 ㅡ이 맞다고 봐서
교정중에 일주일되니 점점 무릎이 쓰읍,,,
아직 인대는 애매하긴한데
피곤할때 뛰어서 무릎은 확실히 털린듯
착지 이게 맞나 ???????
ㅡㅡㅡ
면역력 낮아졌는지
눈병 이십년만에 걸려서
버티다 병원다녀옴여
미루던 간염 예방접종도 맞아버림
얼마나 쉬어야 될지 모르게슴
일단 오늘 풀잠 자봄
감사합니다,,, 무릎은 좀 낫네요 이제...