[일반] 낮은 속도는 리어풋이 더 편하지 않음?

[익명(59.6)]

내 기준으로는 대략 700 이상 정도?
경보선수마냥 최대속도로 걷는거랑 비슷한 수준에서는
힐이 제일 편함

반대로 속도 좀 올라가면 일부러 리어풋 하려고 해도 미드라 포어가 더 편하던데

[런갤러 1(182.225)]

미드풋 익숙해져서 아무리 속도 늦춰도 리어풋이 안됨..

[진수우(jjansu)]

페이스 낮출때 케이던스도 많이 낮아지면 힐스트라잌이 더 자연스럽게 느껴질 수도 있어요

[런갤러 2(118.47)]

페이스보단 케이던스로 생각하는게 맞는듯 8분 페이스라도 케이던스 180 유지하면서 뛰면 미드풋 불편함 없음

[런갤러 3(211.234)]

ㅇㅈ

[익명(121.152)]

4:00페이스 이하는 리어풋의 에너지 소비가 유의미하게 적다는게 연구결과임 그 이상의 속도부턴 비슷해지고

[마이크씨스턴(lunch0745)]

그속도에서 리어풋 하면 진짜 경보되지 않음? - dc App