풀마 3번 완주 pb 3시간 40분 하프 10번 완주 pb 1시간 35분 10k pb 43분대

작년 월 평균 180k


이 정도 달렸으면 평소 조깅 10k는 좀 편해야 하는거 아닌가


난 왜 10k 달릴 때마다 힘들지


끝나고 나면 풀마 뛸 때처럼은 아닌데 그래도 진이 빠진 느낌이야


좋은 거 먹고 하루 푹 쉬어야 할 것 같은 기분


언제 좀 10k 정도는 편하게 달릴 수 있을까