달리기 전 웜업 스킵 대신 그냥 코삭 댄스 추면 안 되나
근력 유연성 퍼포먼스 밸런스 팔치기 미드풋 발목 유연성까지 이거 한방이면 40초만에 끝장낼것 같은데.