몇키로 빼는게 목표신가요? 달리기보다 식단이 우선이긴해서 ..
저 23kg 빼야됩니다 ㅠㅠ
일단 23키로 오바된채로 뛰는거 욕심내면 바로 부상옵니다 뛰는건 딱 즐거울만큼만하고 식단에 올인하세요~ 1일1식 또는 하루 1000~1500칼로리 제한걸면 금방빠집니다
감사합니당!!
천천히해... - dc App
네 형 ㅠㅠ
뛰어도 똑같이먹으면 똑같다..
흐악 그럴순없죵
1년 잡고 천천히 ㄱㄱ
가즈아!!!!!!
일단 사진보자 - dc App
흐악.... 부꾸럽다구용!!!
111에서 75까지 빼봄 지금은 83이고 거울에 비친 내 모습이 꼴보기 싫을 때가 다이어트하기 딱 좋은 시기임 - dc App
와 형님 인간승리시네요!!
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