[훈련일지] 오운 트레드밀 60분

[주코(wngus454)]

연휴 3일동안 달려서 그런지 어제 쉬었는데 오늘 아침에

미치도록 피곤,,,

쉬려다가 부스터 먹고 하체 패스하고 팔운동 대충하고 조깅 1시간 채움 흑흑

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[꽃갈비살(koreamandu)]

형님 116이면 이제 운동이 거의 안되는 지경 아닌가여 ㅎㅎㅎ

[주코(wngus454)]

드라마 보면서 타기에 속도 10이 딱이라서 ㅋㅋ - dc App

[달달해(vision8606)]

컨디션은 조깅으로 끌어올리는 거 맞음! - dc App

[주코(wngus454)]

휴식 다음날은 무조건 조깅! - dc App