[일반] 12k 러닝완

[해삼1호(osaka9011)]

퇴근하고 밥먹고 두시간 반 기달렸다가 출격

오늘의 파트너 고추장 엔스3

많이 먹어서 그런지 초반에 살짝 배땡기다가 소화 좀 됨

밤에는 집 앞 공원말고 뛸 때가 없어서 어쩔 수 없이 공원 뺑뺑이

날이 좋아서 그런지 뛰는 사람 많은거 오랜만에 보는 듯

5분 중후반으로 뛰다가 후반 공원 1바퀴 질주(750~800미터?)후 쿨다운 반바퀴 돌고 마지막 단거리 질주

보도블럭에서 계속 뛰다 질주는 도로 갓길에서... (불법 주차된 차량이 많아서 일부 구간 빼면 잘 안 지나가긴 함)

대충 한바퀴 질주하고 속도 확 줄이고  뛰어서 1k 랩인데 기록갱신 했네 오잉... 집 주변은 TT할 만한 곳이 없어서 시간 될 때 다른 곳 가서 기록 갱신하러 다녀야겠다

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[FLRW메트릭(strongyuri)]

[해삼1호(osaka9011)]