[훈련일지] 오늘의 템포런

[심박맨(sogoo75)]

템포런 정도 되겠다 생각했는데

가민도 운동효과를 템포로 잡아주네요

뛰기 최상의 날씨가 아닐까 하는 오늘입니다

뛸땐 시원하고 운동끝나면 

땀이 뚝뚝떨어지는 정도의 날씨

매번 이랬으면 좋겠네요 

오런완입니다! 

오늘의 신발 스트렁!

- dc official App

[달달해(vision8606)]

[FLRW메트릭(strongyuri)]

신발이 스카이콩콩? 지면 접촉시간은 짧고, 수직진폭은 높고. 신기 ㄷㄷㄷ

[심박맨(sogoo75)]

스트렁이 그런 신발인것 같아요 정말 통통튑니다 ㅋㅋㅋ - dc App

[런갤러 1(220.125)]

와.. 평페 3:51에 평심이 153 ?? 13k를... ?? 진짜 미쳤네.. 와........머시따.. 와.. 형님 저.. 40언더 팁좀..

[심박맨(sogoo75)]

7-8k 정도를 350정도로 자주 달려보면 좋을것같습니다! - dc App

[유리몸(sjyo38)]

[개구리왕눈이(livepear)]

오늘 같은 날씨가 운동후에도 기분 좋게 만들어주죠ㅎㅎ - dc App

[심박맨(sogoo75)]

정말 안뛰면 손해인 날씨더라구오 - dc App