[일반] 런린이 6주차인데 더 천천히 달려야할까요??

[익명(61.40)]

30대 후반 아재인데 막 달리다가 심박수랑 케이던스

맞춰서 달려보려고 합니다

심박수가 맨날 170대인데 더 천천히 뛰면서 마일리지 쌓아가면

좀 나아질까요??

아 그리고 인피4 280사이즈 신고있는데

얼마 뛰지도 않았는데 엔스4나 슈블에 눈이 가네요…ㅎㅎ

엔스4나 슈블 사이즈는 275 280중에 뭐가 나을까요??

[안양천불도저(tool4925)]

존2로 뛰면서 거리 늘리면 심박수 금방 줄어들거에요

[동브로(shoulder5364)]

시작단계면 너무 고민말고 재밌게 뛰어 신발은 분기에 하나만 사 그래야 안혼나 - dc App

[익명(61.40)]

천천히 뛰는게 생각보다 어렵고 지루하더라구요 더 천천히 달랴봐야겠네요 감사해요~~ 신발은 안그래도 눈치보고있..