[훈련일지] 1000m인터벌 6세트

[익명(223.39)]

다들 쇼핑 잘 하셨습니까?

한 명의 어린이가 된 기분으로 트랙에서 1000m인터벌을 갈겼습니다

신발은 아디오스 프로2 신었습니다

원래 8세트 계획하고 갔는데 참패했습니다

그냥 참고 해지고 서늘해진 다음에 뛸 걸 그랬습니다

괜히 땡볕에서 뛰었다가 조졌습니다

원래 더울 때 뛰면 제 기량이 안나오고, 더위 때문에 제 기량 안나온다고 훈련 성과가 더 나오는건 아니고, 차라리 시원할 때 목표한대로 뛰는게 훨씬 낫거든요

러너 여러분들은 저같은 우를 범하지 마시고 낮엔 핫딜

노리시고 밤에 뛰십시요

파워에이드만 배부르게 마셨습니다

- dc official App

[익명(58.239)]

심장 터져욧!

[익명(223.39)]

진짜 터져요 - dc App

[1544-9030(jgd6rhoqeqsa)]

[드래곤석(csyyyy)]

폐아픔 츄

[꾸정(buluda)]

와 1k를 340페이스로 뛰고 200m 숨고르는데 회복이 되는건가요? 더구나 한낮인데 대단하시네요 고생 많으셨습니다

[익명(223.39)]

아무래도 완전히는 안되고 불완전회복하면서 갈수록 지쳐가죠 감사합니다 - dc App

[반칙왕오노(1213abcd)]

혹시 풀코스 기록이 있으신가요. 249 페이스같은데요. 4분22초 80초도 6세트 넘어가면 헐떡거림이 심해지는데.. 저는 낮에는 현기증와서 못뛰겠던데요 ㅎㅎ

[익명(211.230)]

풀 안뛰어봤습니다 - dc App