[일반] 왼쪽 발목통증 이유가 뭐임??

[익명(220.86)]

체력조룬데 조깅 5일차되니까 뛸땐 왼쪽발목이랑 정강이가 아파서 오래 못 뛰겠고 다음날되니까 정강이는 괜찮은데 왼쪽 발목은 아직 아프네 어떡해야돼

[익명(wkweh)]

무리해서

[익명(220.86)]

격일이나 며칠쉬고 갔는데도 이러네 하도 안움직여서 그런가...

[익명(wkweh)]

정강이 바깥쪽이야?

[익명(220.86)]

바깥쪽인듯?

[익명(wkweh)]

그럼ㄱㅊ음 쉬고 뛸때 힘빼고 뛰셈 발목 너무 들어올려서 그런거니께

[익명(220.86)]

ㄱㅅㄱㅅ 발목은 안쪽이 아픈데 며칠쉬고나서 조금씩 뛰면 괜찮아지려나??