95년생 남 169cm 71kg


일반 운동화로 대충 뛰다가 정강이 아파서 러닝화 삼

러닝화 사는 김에 정보글 보고 10km 러닝 시작함

10km 처음 2번 뛸 때는 근육통 생겨서 3일 쉬었는데

이번엔 이틀 있으니 괜찮아져서 뛰고 기록도 줄었음.


50분 찍을 때까지 주2회로 뛸 예정임.



24b0d121e09c28a8699fe8b115ef046f57499d96