[일반] 저도다녀왓어요 얼결에 pb달성 인천국제하프마라톤 인하마

[전직(dawn8791)]

ㅎㅋ 인증먼저

후기 : 우선... 전역하구 일을 바로하는 중이라 근 2주간 트레이닝을 진짜못했어요 그러다보니 몸이 덜 유연하더라구요 팔이나 골반이나..

전날 이온음료 충분히 먹구 마사지두 잘하구 가서 뛰면서

쥐나거나 저려본적이 없는데 오늘은 어깨가 저리더라구요 ㅋㅋ

역시 하는만큼 나오는게 마라톤인거 같습니당.. 연습량 부족...

근데 일단 무턱대고 뛰어봤어요 대회분위기가 좋아서 그런지

초반에 오버페이스로 밀게 되더라구요

그냥 발 가는대로 밀어봤어요

케이던스도 잘 붙고 되게 순조로웠지만

코스도 제대로 잘 숙지 안하고 뛴건데 업힐이 21키로 치고

너무 많아서 힘들었어요...ㅋㅋ

연습량부족도 부족인데

아침에 간단한 요깃거리를 안해서 그런가

15키로지점부터 허기짐이 생기더라구요

바나나를 먹었어야했는데...

몸에 힘빠진상태로 멍때리며 20키로까지 어캐든 밀었습니다..

근데 기록이 직전 하프 뛸때보다 좋더라구요

다만 결국엔 완주 1키로도 안남기고 제대로 퍼져서

무리안하구 좀 걸었습니다

더 욕심내서 밀면 완주가능한거린데

낼 출근도 있고 부상 생각도 나서 구냥 무리 안했어요

몸에 힘도 없이 몇키로 더 민거부터 무리였기에..

걸었는데도 기록이 단축되서 기분은 좋더라구요

다음엔 6월 광명땐 연습도 하고 139목표로 한번 해볼게요

자신감이 붙었어요

광명에서 봐요

다들 부상없이 오래뜁시당! 화이팅

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[md러너(kairess00)]

마지막 아쉽네요...그래도 무리 안하는 판단 굿굿

[전직(dawn8791)]

사실 아침으로 아무것도 안먹기도했고 연습도 너무안해서 그냥될대로 되라 모드였어서 ㅋㅋ 낼출근과 부상을 더 생각했던거같아요 기록욕심안내구 ㅋㅋ 근데두 기록단축해서 기분은좋네요 - dc App

[런줌마(cost1708)]

고생하셨어요! 푹 쉬고 회복 잘하세용ㅋ - dc App

[전직(dawn8791)]

감사합니댱 - dc App

[FLRW메트릭(strongyuri)]

[YD(discover5828)]

없는시간 쪼개서 훈련하셔서 전 보다 좋은 기록 나오신 듯요 ㅋㅋㅋㅋ 고생하셨어요 - dc App

[전직(dawn8791)]

ㅎㅋㅋ그런가바용 - dc App