[일반] 보강운동은 쉬는 날 하는거임?

[맥카프리(iuaholic1540)]

아니면 뛴 날에 보강까지 하고 담날 푹 쉼?

[귀칠(dlscltjs1)]

저는 퇴근하고 러닝하고 바로 헬스장가서 스트레칭하고 보강까지