뛰니까 정신도 들고

케이던스만 좀 늘리면 좋을거 같은데..

늘리면 속도가 빨라져서 심박이 올라서 힘들어서 잘 안늠

어찌해야하는 부분임?

그냥 체력 늘때까지 존버해야하나