[일반] 님들 헬스장 병행 하시나요?

[익명(211.216)]

퇴근하고 뛸 시간도 부족한데 헬스까지 병행하면 많이 힘들까요??

아님 보강운동 해야해서 헬스장 필수인가요?

조언 부탁드립니당

[런갤러 1(175.200)]

건강생각하면 달리기 외의 근력운동 섞어주는게 도움이되니까.. 어디까지나 본인 판단.. 건강만 놓고 보면 마일리지 욕심 줄이고 헬스 섞는게 더 좋죠

[익명(211.216)]

넵 감사합니다 병행해야겠네요

[이부루(tab2907)]

운동하려면 직장을 옮겨야됨