[일반] 심박이 높으면 운동효과가 없는건가요??

[당근곶(although3552)]

아직 170~180대 심박으로 뛰고있는데 좀처럼 잘 안내려가는데 이뤃게하면 운동효과가 없는건가요??

- dc official App

[rasdf0613(swam0732)]

효과 좋은거 아닌가요 - dc App

[런갤러 1(223.222)]

효과 없는 달리기란 없다 걍 뛰어

[당근곶(although3552)]

아.. 삼성 운동앱에 해당 구간이 무산소운동으로 기록이 돼있길래요... - dc App

[익명(defense5916)]

없을리가! 있는데 효과가 좀 다르고 고강도라 그걸 지속하면 부상위험이 높아지니까 그래 - dc App

[당근곶(although3552)]

ㅠㅠ 감사합니다 삼성앱에는 해당 심박이 무산소운동으로 표기돼있더라구요.. - dc App

[이부루(tab2907)]

1년뒤에 또 물어봐라

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

무산소가 운동 효과가 없다는 게 아냐... - dc App

[당근곶(although3552)]

다이어트나 심폐지구력 폐활량에 좀 약해지나 싶었어요... - dc App