[일반] 20211012 달리기

[애플망고바나나(moonglade7)]

어제 달렸는데,
달리고 와서 그냥 바로 꿀잠을 자는 바람에 오늘 아침에 글을 쓰네요 ㅋㅋㅋㅋ

월요일이 원래 달리는 날인데,

오랜만에 연휴라고 시골집 가서 밭일을 좀 도와드렸더니 허벅지 뒤쪽이 많이 당겨서 어제로 미룬..

노동은 값지지만 그만큼 고된듯 하네요.



어제는 하루에 두번 맞는 시계 마냥 가만히 있다가 밤에 달리는데, 괜히 뛰고 들어오다가 감기걸릴까
살짝 갸벼운 후드티 입고 달렸어요.

이번달 20km는 언제 달릴지 고민이네요. 컨디션 다시 올려서 말쯤 달릴지 , 그냥 달려버릴지 흠..

스퍼트는 원래 하던 것에 비슷하게 나오기는 하는데 말이죵..
(2:41/km, 심박수는 184, 케이던스는 240이 딱 오 쫌 스퍼트 뽑혔다 싶으면 나오더라구요)

[회전익버스(sunmoon13)]

와웅 수고하셨습니당 스퍼트기록이 어나더레벨… 저는 다음 주에 좀 길게 달려보려했는데 20km 도전해봐야겠네요!! - dc App

[애플망고바나나(moonglade7)]

감삼당ㅎ 같이 화이팅 하시죠!! 20km를 한달마다 오는 행사(?)로 자리매김 시켜봐요 ㅋ_ㅋ 3달째인데 여기서 놓치면 안될 것 같아서 꼭 하려구요

[회전익버스(sunmoon13)]

아직 10km밖에 안뛰어본 런린이 죽습니다.. 선배님…ㅋㅋ 발만 살짝 담궈보겠습니다 - dc App

[애플망고바나나(moonglade7)]

앜ㅋㅋ 부두술사님도 꾸준히 뛰시고 그러니까 영역확장의 시간이 와씀당! 꼭 10-> 20 스트레이트 가시지 말구 중간중간 포인트 만드셔서 차차 올려보시죵!

[회전익버스(sunmoon13)]

[빈빈츠(flavorxx)]

흐흐 너무 멋져 bb - dc App

[애플망고바나나(moonglade7)]

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

크 페이스 역시 잘뛰십니다 - dc App

[애플망고바나나(moonglade7)]

감사합니다! 한주 꺾였는데, 화이팅입니당!

[1년에300권이상(vicious08)]

참 스퍼트가 항상 어렵네요. 한 500미터 남겨놓고 부스터썼다가 50미터남기고퍼져서 거의 걷다시피 뛰었네요 ㅊㅊ - dc App

[애플망고바나나(moonglade7)]

맞아요.. 마지막에 한번더 힘을 낸다는거는.. 처음엔 적응하기 되게 힘들었습니다

[아키라(jju87)]

굿 페이스입니다 ㅎ - dc App

[애플망고바나나(moonglade7)]

감사합니다 :) 요즘 날씨가 선선해서 힘을 받네요!

[시골자라(39.7)]

하루에 두번 맞는 시계 마냥.... 전 왜 저 표현에 눈이 머물고 있죠... ㅋ

[애플망고바나나(moonglade7)]

ㅎㅎㅎㅎ 고장난 시계처럼~~