매번 비슷한 패턴으로 뛰는 게 지겨워서 인터벌이라는 걸 처음 해봤습니다.처음에 있는 힘껏 뛰었더니 생각보다 400m가 길어서 너무 힘들었네요.달리는 동안 너무 힘들다보니 가끔씩만 해줘야 할 듯ㅠ
휴식페이스가 제 보통 페이스네유ㄷㄷ
고생하셨습니다!
깔끔한 인터벌 굿굿
고수 추