일부 제품 제외하고 다 동물 깃털 같은 거로 만든데이


머 그래도 상관없으면 마이 묵고 ㅎㅎ


BCAA 로 유명한 XTEND 의 Q&A 참고해봐라


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그래도 머 먹고 싶으면 걍 단백질(Whey) 보충제 무라

우유 유청 안에 bcaa 성분 다 포함되어 있응게

아님 vegan bcaa 같은 거 먹든지 아이다 whey 가 나을끼라


그리고 한 달 100km 정도 뛰는 놈들은 헛돈 쓰지 말고 밥이나 잘무라

계란 후라이 2개정도 부쳐먹고 고등어, 두부, 참치 머 많자나

소고기 못 먹는 그지새끼들 많을 거 같으니 삼겹살 가끔 꾸버먹고 ㅋㅋ


그라고 아미노바이탈 같은 경우 머 옥수순가? 거기서 추출했다고 하는데

좆또 아무런 효과 못 느끼겠더라

시발 머 플라시보조차 없었음 ㅋㅋㅋ


그라고 유청이나 bcaa 무첨가는 진짜 비려서 못 먹거든

그래서 인공감미료, 색소 등등 첨가해서 달달하이 먹기 좋게 만든다

장기복용해봤자 몸에 좋을 거 하나도 없응게 그래 알더라고잉


결론

1. BCAA, 아미노산 같은 뉴트리션에 헛돈 쓰지 마라

2. 차라리 유청 단백질 먹어라

3. 사실 유청조차 필요없는 사람들이 대부분이니 밥이나 잘 챙겨무라.