[일반] 600페이스 30분 조깅러 두번째 10k

[익명(211.36)]

매일 새벽 30분 달리기 실행중 골반 부상와서 이틀 쉬고 쉬는날이라 좀 씨게 뛰어봄  몇백미터 남기곤 힘들어서 좀 걸음 ㅠ 신발은 베넥2

첫 10k 달리곤 데미지 마니 와서 좀 쉬었는데 오늘은 뛸때 말곤 멀쩡하네요 ㅋ

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[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

걸으시면 안돼요 천천히라도 뛰어야함...

[[환장](whanjang)]

페이스 조타 잘뛰네~

[익명(1.227)]

베넥추!!

[부상없이달리기(runboongeee)]

[드래곤석(csyyyy)]

추

[김해군(cothrk)]

잘뛰심다... 개추!

[반칙왕오노(1213abcd)]

워밍업을 더 길게 가져보심이..제가 웜업할 체력도 아껴서 뛰었는데 웜업을 20분정도 길게 가져가니깐 뛸때도 좀 덜아프더군요

[반칙왕오노(1213abcd)]

좀 아파도 뛰다보면 풀리잖아요. 통증을 미리 풀어놓고 뛰는거죠.

[달리기천재(w6v9ium00ljl)]

굿굿! 개추

[사케땅(zion4629)]

개빠르노ㅠㅠ

[1544-9030(jgd6rhoqeqsa)]