[일반] 이대로 가면 10km 언제 가능할까요?

[이하원(beautifulhawon)]

8주차 끝내고 10키로 도전 가능할까요..?

곧있으면 부산 마라톤인데.. ㅜㅜ

그나저나 10키로 한 길 왕복해서 뛰는거도 괜찮은가요??

아으 긴장쓰

[존나달린다(kurupat44)]

내일 아침 가능할거 같은데

[이하원(beautifulhawon)]

워매…흐흐 거덜날거같은데요! - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

5키로 왕복이 좋죠 적절한 휴식은 꼭 해주세요 근육도 쉬어야 발달한답니다

[이하원(beautifulhawon)]

지금 달리는 길이 편도 딱 1키로라.. 다른 곳을 알아봐야겠네용 흐흐 - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

트랙, 천변이 없으면 참 곤란하죠..

[이하원(beautifulhawon)]

트랙을 한번 가봐야겠습니다 차타구 10분이몀 가용 흐흐 - dc App

[젤리폭발(pkaboom)]

꾸준추 ㅎㅎ 내일 하루쉬고 내일모레 10k 한번 해보세여 10k로 몸 고장 안납니더! - dc App

[이하원(beautifulhawon)]

감사합니다 도전해보게씁니당 - dc App

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[이하원(beautifulhawon)]

배송만 기다리겤씀 - dc App

[김해군(cothrk)]

당장 내일 가능하실거같은데...

[이하원(beautifulhawon)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 15분도 힘들었는걸요 하허ㅏ - dc App

[리브갓(jungballa)]

10키로는 어렵지 않음 평소페이스보다 확 낮추고 완주만 신경써봐요

[이하원(beautifulhawon)]

막 7-8분대로 도전해볼까요? 흐흐 - dc App

[족저근막염(118.176)]

성실추! 페이스 낮추면 지금도 가능할거 같은데요 ㅋㅋ

[이하원(beautifulhawon)]

내일 쉬고 도전해볼게요!!!흐흐흐 - dc App

[10km43분하프100분목표(marathongal)]

6분 후반대 찍는 건 불가능? 그쯤은 해야 할 수 있을 거 같은뎅

[이하원(beautifulhawon)]

지금 뛰는 페이스가 힘들면 6분 후반대인거 같애오.. 좀 쉽다 싶으면 6분 처반인듯용!!! - dc App

[10km43분하프100분목표(marathongal)]

제가 아는 분은 평소 6분 초반대로 4~5키로 뛰셨는데, 페이스메이커 달고 10km 뛰셨는데 59분대 기록 나오셨어요 ㅋㅋ 물론 다음날 거덜나셨지만...

[이하원(beautifulhawon)]

우아…. 그래도 완주가 겁나 대단하시네요 저도 어케 기량을 키워서 도전해보겠습니다ㅜㅜ - dc App

[익명(121.170)]

급할 게 있나... 지구 마지막 마라톤도 아니고