[일반] 야간의 10km tt

[금태(dksdmsxo21)]

경기국제마라톤 언택트레이스 참여 겸

10km tt를 하였읍니다.

이번에도 pb근처 까지 가는것이 목표였으나

개망했습니다

통제할 수 있는 것들을

제대로 통제하지 못했고

뒷심이 많이 부족했습니다.

체력고려 안하고 앞에서부터 너무 내달렸던것이

문제였는거 같기도 하고 그렇습니다

하하 ㅠㅡㅠ

베넥까지 신었는데 아쉽네요.

후반 질주나 인터벌 같은 훈련을 좀

해야 할 필요성을 느낍니다.

신기한건 요즘 케이던스가 너무 잘나옵니다

진짜 지난번 10km pb때도

케이던스 180이었는데

요즘은 왜이럴까요

생전 처음 느껴본 케이던스입니다

따로 연습도 안했는데 이상하네

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[익명(110.70)]

여자친구 너무 자주 만나서 그럼 ㅎㅎ

[금태(dksdmsxo21)]

사생이냐

[애플망고바나나(moonglade7)]

케이던스가 자연스레 오르셨나봐요.. ㅋㅋ 보폭에 변화가.. 그나저나 정말 전광석화 빠르시네요 ㅎㅎ 다부진 하체. 고생하셨습니다. 석화 이야기가 나와서 말인데, 내일은 굴을 먹어야겠습니다. 그럼 20000.. 총총.. - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

석화에서 갑자기 굴이요..? ㅋㅋㅋ 감사합니다. 케이던스가 높아져서 좋긴 하다만은 뭔가 다리 근력이 그만큼 없어진게 아닌가하는 걱정도 같이됩니다

[281(swsw44556)]

이봉주다 ㄷㄷ - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

봉주르 쾌차하시길..

[박템페(pjy03393115)]

킹갓제너럴엠페러마제스티골져스프레셔스뷰리풀하이클래스엘레강스럭셔리클래식지니어스원더풀러블리월드탑클래스금태 ㄷㄷㄷ - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

갓템페님께서 칭찬해주시니 몸둘바를..

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

오마이갓.. 434 10k도 힘들거가튼데 컥.. 리스펙 - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

감사합니닿ㅎ

[아키라(jju87)]

와 ㄷㄷㄷㄷ PB는 얼마나 되시는 건가요? - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

34분 38초입니다 ㅠ 딱 1분 늦었네요 - dc App

[아키라(jju87)]

멋집니다. 다른 대회에선 기록경신하시길 ㅎ - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

감사합니다 정진하겠습니다 - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

[빈빈츠(flavorxx)]

같은 사람으로서 너무해!!!ㅋㅋㅋ - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

난 존나세 - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

ㄹㅇ - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

보폭이 내 키농..ㅋㅋ케던 올라간거는 추카추카 - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

연습도 안했는데 올라가서 오히려 쎄하다 그만큼 다리근력이 없어져서 보폭이 줄어들었는데 빨리 달리려고 애쓰니까 케던이 올라간건가 싶기도하고.. - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

다리는 안아프냐 그럼됏다… - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

그냥 늘 있는 빡뛰후 통증 밖에 없으 ㅋㅋㅋ - dc App