180 케이던스 목표로 달리면


런닝으로 인한 부상은 여간해선 없지 않나 싶은디


무릎도 확실히 케이던스 준수해서 뛰면 안아파지는거같음


개 근성맨이라 몸이 개 피곤한데도 감수하고 뛰는 변태 아니면