그건 바로 찌찌부상

20km 뚝섬으로 지속주(e페이스 4km m페이스 16km)

뛰다가 너무더워서 서울숲으로 도망갔다

서울숲한바퀴돌고 반환점 됐겠다 싶어서 커피한잔 마시고

더위 피해서 마장동 내부순환로 밑 그늘에서 거리 채우는데
갑자기 찌찌가 넘 아프더라

보니까 쓸려서 피나기 직전 대충 거리 채우고 얼른 집왔다
샤워하는데 넘 고통스럽더라 따가워서

날씨선선해질때 까진 훈련때도 니플 패치 붙여야겠다


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