17일(금)에 25k 거리 체감해볼려고 455~459로 밀어주는데 이상하게 이날 아침부터 뒤꿈치가 너무 아프더니 5k부터 통증 조금씩 올라오다 결국 10k부터 너무 심해져서 멈췄네요..발 뒤꿈치 제외하고 전체적으로 몸 상태 괜찮았는데 심박도 양호했고ㅠ

쨋든 덕분에 오늘까지 못 뛰고 있고 앞으로도 당분간 못 뛸 거 같음..너무 답답하고 당장이라도 나가서 뛰고싶네요..다들 부상 조심..