[일반] 무릎 부상 잘 아시는분 답변 부탁드려요

[익명(006wood007wood)]

얼마전에 마라톤 뛰고나서 양쪽 무릎이 많이 아프다가

한달정도 쉬니까 오른쪽 무릎은 통증이 없어졌는데

왼쪽 무릎(사진부위)가 지속적으로 아파옵니다.

주로 달리기를 하고 나서, 오래 앉아있을경우 아파오는데

어떤 문제일까요

- dc official App

[익명(knife7363)]

무리. 근육이못버틴거임. 님 무리햇음. 쉬셈 그리고 지금뛰는속도 빠르단얘기임

[익명(006wood007wood)]

원래 뛰는속도가 4분 페이스인데 오늘은 6분페이스로 뛰었는데도 불구하고 많이 아프네요ㅠㅠ - dc App

[달릴깅(t1y3257d7isa)]

일단 거덜난거 같으니까 병원가자.. 자주가는 곳 의사쌤은 퇴행성이 오면 안쪽이 아프다곤 하더라

[킵킵(believe5363)]

슬개 내측지지대 염증 같음

[나이키(119.195)]

마라톤 뛰고 근육 다 털리셨네 마라톤 뛰고나면 근육 강화 되는줄 착각하는데 실은 다 털림 단백질 섭취 늘리고 웨이트 필요

[런갤러 1(163.152)]

원래 뛰는 속도가 4분 페이스라고 하는거 보면 평소 조깅에서도 속도 너무 빨리 뛰는듯