중간에 에너지젤 하나먹음10키로 전까진 진짜 즐겁게 뛰었는데심박수도 150대에 편했음그 이후는 지옥이었음 그래도 끝까지 했다처음 15k 뛰었을 때 보다 3분정도 빨라졌고, 심박수도 8정도 내려가고, 케이던스도 안정권이다쮹 즐겁게 뛰어야징~한주 고생 많으셨습니다.- dc official App
와15키로 ㄷㄷ
와 15키로..... ㄷㄷㄷ 대단하세요
3주차 15키로 조깅 굿굿!
3주차 15k라면 다른 운동으로 이미 하체가 단련이 되어 있을터.