[일반] 형들 이틀에 한번씩 10km 만 뛰어줘도 실력 향상돼?

[익명(210.103)]

페이스는 조깅 페이스다가 

마지막 1km구간만 질주 

현상 유지밖에 안될까...

[RE미나리(fortune8713)]

현상유지인 실력이어느정도인진모르겠는데 이미 개잘뛰는수준아니면 늘긴늘겠지? - dc App

[신발만10켤레(source1545)]

근데 마지막에 스프린트 국룰이냐?? 나도 마지막에 스프린트하고 싶어서 조금 체력 더 아꼇다가 지금부터 전력으로 간다 하긴 함. 궁금하니까 게시판에 올려봐야지.

[42.195km(followme7)]

되지