[일반] 10km 40분 vs 11km 1시간

[익명(210.103)]

전자가 더 운동일 될까

후자가 더 운동이 될까

[런갤러 1(221.153)]

그냥 뭐라도 해라 좀

[신발만10켤레(source1545)]

오늘 첫번째 쉬고 모레 두번째하고 다음 날 쉬고, 어떤게 더 힘들었나 말해줘 우리도 참고할게

[신발만10켤레(source1545)]

근데 닥전이자나 ㅡㅡ;

[안필드(sgerrard08)]

10K가 빡런이라는 전제하에 둘 다 휴식없이 달린거면 전자가 훨씬 힘들고 평심도 높고 운동부하도 크겠지만, 10K를 빡런하고 앞 뒤 500m씩을 웜업이나 쿨다운으로 보낸거면 후자가 살짝 더 운동이 된 거(근데 이건 상식적인 질문에는 해당없음).

[중년돼지러너(7dibrtzisw3j)]

20k도 아니고 겨우 1k 많은데..

[런갤러 2(114.71)]

칼로리 소모는 후자가 더 많을테니, 다이어트 등이 목적이라면 후자가 좋을거임.