작년 봄에 러닝 시작해서 1년동안 1400키로 정도 뛰었는데
작년 올해 견강검진 결과 비교해보니
몸무게 체지방률 허리둘레 등등 다 변함이 없네
체지방률 27….ㅋㅋㅋ
단거 안좋아하고 간식 안먹고 빵 떡 안먹고
다만 술을 좀 많이 먹는 편인데
진짜 술 줄여야겠다 ㅠㅠ
작년 올해 견강검진 결과 비교해보니
몸무게 체지방률 허리둘레 등등 다 변함이 없네
체지방률 27….ㅋㅋㅋ
단거 안좋아하고 간식 안먹고 빵 떡 안먹고
다만 술을 좀 많이 먹는 편인데
진짜 술 줄여야겠다 ㅠㅠ
달리기 안했으면 체지방 47퍼임
22222 - dc App
아 뛰어서 이정도라도 유지한건가..
나도 식단 안 하고 술 마시고 너랑 마일리지 비슷한데 거의 10kg 빠졌는데.. 엄청 대식가임?
엄청 많이 먹는편은 아닌데 회사생활 하면서 술을 좀 많이 먹음 소주 3병 정도로 주 5회 이상
이정도면 알콜중독자 수준 아님? - dc App
미쳠ㅅ습니까 휴먼?
저녁마다 사람만나서 밥먹고 술먹고 그렁게 많아서… 영업은 아닌데
ㄷㄷㄷ 더 안찌신 이유는 뛰이서 그렇습니다 고도비만 되실 수 있는 단명 생활패턴이심.. - dc App
술을 좀많이 먹는정도가 아닌데ㅋㅋ 나는 체중은 크게 줄진않는데 당 같은 수치가 유의미하게 떨어짐
술을 그렇게 먹고 몸이 좋아지길 바라다니 욕심이 과하네
주 5회 이상 소주 3병을 먹는데 건강하길 바라는 게... - dc App
주15병을 까면서 살빠지는걸떠나 살아있는걸 감사해야할듯
주 5회 이상 음주하면서 1년 마일리지 1400K인게 더 경이롭다 ㄷㄷㄷ
와 그러네요 200키로씩 마일리지 채우는건데 주5일 일 소주3병으로 가능한 마일리지가 아니네요..ㄷㄷ - dc App
운동하고 술을 먹으면 제로베이스가 되는게 아니라 마이너스야.. - dc App
간이 박살난거같는대
건강 생각해서 술 끊자. 인생이 달라질 거임.
이건 반대로 그걸 버티는 몸이란건데 러닝이 좋긴하네 ㅋㅋㅋㅋ
개구라 아니냐... 한달에 200킬로를 달린다며? 근데 주 5일 이상 술을 먹어? 그럼 매번 뛸 때마다 풀 뛰냐. ㅋㅋㅋ 간이 아니라 뇌가 이상해진듯