[일반] 아침점심 굶고 제로음료로 버티는거 어케 생각함?

[아베 신조(toyotamind)]

대신 저녁에 폭식

- dc official App

[Sebastiano(cold5065)]

체중은 빠지겠지만 영양불균형 올 듯?

[런갤러 1(116.42)]

미친짓이죠

[방구석킵초게(consider6068)]

점심에 닭 가슴살이라도 ㄱㄱ

[미드풉(pear0657)]

위장병 생김

[답글충(iseefollom10)]

미친짓 - dc App

[날봉(fourth6585)]

그냥 식사량을 조금씩줄여나가는게 제일쉽고 안전해

[123(121.134)]

폭식 건강에 ㅈㄴ 안좋은데

[런갤러 2(115.94)]

그게 간헐적 단식이지.

[런갤러 3(112.168)]

건강에 별로고 운동은 언제쯤 함?

[만들기임(postpone3076)]

폭식을 점심때 해라

[익명(justdoit179)]

개소리하지 말고 시간이나 돈 좀 들이더라도 식단조절해라

[익명(justdoit179)]

간헐적 단식은 폭식같은 짓거리가 아니다

[익명(wahodoo)]

난아침많이먹고 점심저녁을 안먹음 - dc App

[런갤러 4(114.71)]

하루 한끼 폭식이 간헐적 단식이 되기도 하지만, 일본 스모선수들 살찌는데 쓰는 방법이기도 하니, 효과를 보려면 계획을 잘짜서 해야 할거임.

[리핏(cable0772)]

폭식이면 살안빠짐 그냥 아침굶고 점심 저녁 적당히 먹는 16:8 추천