작년 10월에 러닝 시작했고 11월에 처음 10km , 하프 뛰었고 그때 기록이 51분 , 2시간 5분 정도 였음 

지금은 10km 43분, 하프 1시간 38분 정도 기록 나오고 매달 평균 200km 정도 뛰다가 이번달부터 250km 목표로 뛰는중 

30km 넘어가면 다리가 잠겨서 아직 풀코스 완주해본적은 없다 ㅠ 


주1회 야소 800 인터벌 하고 있고, 매주 1회 25km 이상 지속주 5:00페이스정도로 뛰고 있고 나머지 2~3회정도는 10~15km 정도 뛰고 있음 

근데 존2 운동은 지루해서 못하겠어서 보통 존3~존4 정도 평균 심박수 150대정도 나온다 


jtbc 접수는 실패해서 올해 춘마에서 풀코스 3시간 20분 안에 들어와보고 싶은데 훈련 스케쥴 괜찮은거 같음?