[일반] 조언 부탁해요

[익명(118.235)]

일단 3키로 내 페이스대로 뛰면 숨 조금 차는 정도? 그렇게 힘들지 않아요

3키로 15분대로 줄이고 싶은데 3키로 계속 시간 줄이면서 연습할까요 아니면 4.5키로나 5키로를 뛸까요?

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[익명(223.62)]

5~10키로사이 로 뛰삼 - dc App