[일반] 여름에는 진심 어떻게들 뛰세요?ㄷㄷ

[짭태(exercise9155)]

아니 5월인데 이렇게 더운데

7~8월에 뛸수는 있나요?? 겨울은 그냥 방한용품 껴입고

뛰면 더워서 괜찮았는데 여름은 답도 없어보이네..

새벽4~5시에 뛰시나요??

처음 맞이 하는 여름이라 너무 무섭댜....

- dc official App

[달리는춘식이(greenh15)]

그냥 뜀 밤에도 벌레땜에 짜증날뿐 - dc App

[미드풉(pear0657)]

헬스장 ㄱㄱ

[짭태(exercise9155)]

비오면 트레드밀 뛰긴하는데 인간적으로 너무 재미없네여ㅠ - dc App

[런데용(nedkjh87)]

해지면 뛰거나 주말엔 4시에 일어나서 뛰었읍니다..

[짭태(exercise9155)]

주말엔 저도 새벽에 뛰어야겠네요ㅎㅎ - dc App

[익명(221.144)]

저녁엔 그래도 30도밑으로 내려가니까 뛸만해요

[짭태(exercise9155)]

한7~8시쯤 뛸만해요?? - dc App

[익명(221.144)]

네 물론 하고나면 비맞은것처럼 옷이 다젖습니다.

[RE미나리(fortune8713)]

새벽4~5시 아니면 저녁을아주일찍먹고 9시~10시쯤뛰었습니당 습해서 땀이 안날아가서 뒤질거같긴한데 뛰면 뛰어지긴함....물론 타계절대비 페이스 많이낮춰서 뛰어야댐... - dc App

[짭태(exercise9155)]

와 9~10시면 운동 다 마치고 쉴시간인데ㅠㅠ 패턴 꼬이겠네 새벽에 뛰실만 하던가요?? - dc App

[RE미나리(fortune8713)]

새벽에 일어나는게 너무힘들어서 그냥 밤에뛰고 늦게잠..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[짭태(exercise9155)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여름을 버텨야 가을의전설이 된다더니 - dc App

[세르세(thswnsdlr0628)]

이제 자기 직전에 뛰고 씻고 바로 자야겠다

[짭태(exercise9155)]

이게 답인가 허허 - dc App

[런갤러 1(106.245)]

일단 해떠있을때는 아예 안뛰고 (새벽도 힘듬) 야간에 뛰는데 그 때도 덥긴 마찬가지

[짭태(exercise9155)]

글에서 숨이 막히네요.. - dc App

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[짭태(exercise9155)]

하루에 2탕 뛰는분들 대단.. - dc App

[런줌마(cost1708)]

나두 첨 맞이하는 여름ㅜㅜ 헬스장으로 튈지 부엉이런 해야할지 고민중요.. - dc App

[짭태(exercise9155)]

런줌 근데 트레드밀 너무 재미없지 않아여?ㅋㅋㅋㅋ헬스장이 환경은 뛰기 최적이긴해요 - dc App

[런줌마(cost1708)]

맞아여..저 고향이 트레드밀이거든요ㅋㅋ 2월까지 거의 트레드밀.. 3월부터 마라톤대비 필드ㅋㅋㅋ 에어컨 틀어주면 가려구요.. - dc App

[런갤러 2(14.36)]

저녁 느즈막히 뜁니다.

[짭태(exercise9155)]

다들 대단하시네.. - dc App

[세르세(thswnsdlr0628)]

11시부터 12시까지 러닝하고 씻고 12시 반 취참 고고씽

[짭태(exercise9155)]

와 밤11시요???? - dc App

[깔짝(till7247)]

쨍쨍할때 뛰면 기분좋습니다 태양에너지

[짭태(exercise9155)]

혹시 변태세요?? - dc App

[깔짝(till7247)]

진심입니다 ,,,! 태닝한다고 생각하고,, 웻타워 흠뻑적셔서 얼굴에 뒤집어쓰고 선글끼고 뛰면 묘미입니다 어제 오후3시 31도 진행했습니다

[짭태(exercise9155)]

와 존경... 몸이 버텨지시나요 - dc App

[깔짝(till7247)]

웻타올 있으면,, 가능합니다 습식 웻타올,, 강추입니다 물이 아주 천천히 증발하면서 수건이 차가워져서 좋습니다 10km뛰는정도는 계속 차갑게 쓸 수 있어요

[런갤러 3(210.117)]

늘 하던대로 해지고 뜁니다 대신 페이스나 이런건 내려놓고

[주코(wngus454)]

장거리하려면 4시부터 출발해야합니다 ㅋㅋ - dc App

[짭태(exercise9155)]

이제 장거리 준비해보려는데 각오 단단히 해야겠네요ㅋㅋㅋ - dc App

[카본화없을때5km17분(macuromi)]

[익명(59.22)]

요새 저녁에 사람이 많아 새벽러닝 적응 중 아침 4시 기상, 4시반 출발, 5시반 귀가 출근 전이라 오래 못 뛰고 일과 시간에 좀 피로하지만 일찍 숙면하게 되고, 퇴근 빨리하면 저녁에 두탕 뛸 수 있는 장점이 있삼. 30도 땡볕 런도 물 보급 필수 , 페이스 낮춰 10k 정도는 가능가능

[중년돼지러너(7dibrtzisw3j)]

헬스장이나 트레일런

[건강달리기(delete2207)]

원래 5시에 기상해서 뛰는데 준비운동하고 머하고 하면 6시반 넘어가면 요새도 덥더라구요 4시반으로 기상시간땡겨서 6시전에 끝내면 괜찮일거같습니다 일주일째하는데 괜찮더라구요 늙으면 아침잠이 없어져서 ㅠㅠ

[런갤러 4(39.113)]

수면 사이클이나 등등 생각하면 무적권 새벽!! 한번씩 친구랑 같이 놀듯이 뛸때는 밤9시! 개인훈련은 무적건 새벽!!

[런갤러 5(112.212)]

더운게 힘들어도 여름이니까 그런다고 되뇌여도, 습도까지 더해지면 미치겠더라구요

[초장(redcandy55)]

여름 야간런 낭만있어요 ㅋㅋ

[시골자라(iskyingu)]

여름은 저녁에 뛰거나 시간이 안되면 실내 트레드밀... 장거리 하고 싶어서 산으로 가다보니 어느새 트런 비슷한 걸 하고있음.. 잘은 못하지만...