[일반] 크로스핏이 진짜 관절 개박살날거같지않음?

[익명(112.220)]

크로스핏은 진짜로 관절을 부수기 위해 만든 운동처럼 보여지는데 해본사람들 어떰?

이미 근육이 존나 골고루 발달되있고 운동능력 (순발력 민첩성 등)이 잡혀있는 사람이 하면 좋을거같은데

그게 아니라면 진짜 안좋을거같은데 직접 체험해본건 아니라서 궁금함

[킵킵(believe5363)]

역도 기반이라 어깨 위로 드는 동작이 위험함

[익명(112.220)]

그 자세는 어깨 고관절 발목 무릎이 다 과신전되던데ㅋㅋㅋㅋ

[런갤러 1(210.222)]

크로스핏하다 정형외과 많이 감

[익명(112.220)]

글쿤

[런갤러 2(121.177)]

정형외과에서 발박수치면서 좋아하는 운동임

[익명(112.220)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[런갤러 3(222.237)]

크로스핏4년차 주변 다친 사람들보면 크로스핏하다 다친사람보다 축구하다 많이다침ㅋㅋㄹㅇㅋㅋ

[익명(112.220)]

축구는.. 절레절레임 난 마라톤을 시작하고 축구는 포기했다

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[익명(112.220)]

해보진 않아서 정확히 모르겠는데 있는 운동을 존ㄴ ㅏ빠르게 타임어택 하는거 아님?

[방구석운동가디어(kovq1234)]

까로 또 회전근계 파열...슬프네

[케미(atgpoint)]

나도 크로스핏 개좋아했고 역도매니아 였는데 머슬업 연습한다고 깝치다가 오른쪽 회전근개 손상 ㅠ 크로스핏 쉰지 2년 다되가는데 아직도 완전히 낫질않넹

[z35(183.96)]

근육 없으면 관절 부서질것처럼 보이는 퍼덕퍼덕 풀업도 못함 ㅋㅋ 역도 동작은 역도 한다고 관절 갈리는거 아니듯이 딱히 상관없고

[z35(183.96)]

머슬업 두개할때쯤 그만둠 추워서

[마이브라운_(mybrown85)]

크로스핏 4년차인데 깔짝거리면서 완주만 하자는 마음으로 무게도 무겁게 안하지만, 데드리프트 하다가 햄스트링 부상에 1달휴식, 박스점프 내려오다 발목 접질러서 1달휴식, 자잘한 부상은 정신 바로 안차리면 언제라도 생길수 있어요 ㅠㅠ 클핏하는 사람들 성향에 무게욕심, 타인과의 경쟁심리 이런거땜에 부상 잘 오는데 그 마음만 다스리면 성장이 늦긴하지만 부싱걱정은 괜찮습니다 ㅎㅎ - dc App

[런갤러 4(112.170)]

크로스핏이 정해진 시간 내에 높은 무게와 많은 동작을 수행해야해서 다칠 확률이 높은게 맞다. 러닝은 존2라는게 있지만 크로스핏은 그런게 없음 매번 인터벌을 시키는 종목임 그래서 부상이 자주 생기는 편이다. 물론 여기서 욕심을 좀 버리고 나는 나와 경쟁한다 이런 마인드면 잘 안다친다. 근데 박스에 오래 다닐 수록 타인이 나에게 기대하는 것들이 있음 . 에이 런갤러씨면 이 무게로 해야죠 . 이렇게 해야죠 물론 여기서 하루이틀 이렇게 한다고 다치는게 아니다. 크로스핏은 모든걸 잘해야하는 운동임 체조

[런갤러 4(112.170)]

짐내스틱 , 스트렝스 , 로잉 , 역도 등등 그렇기 때문에 특히나 매일 운동하는 사람일 수록 다칠 확률이 높다. 열심히 안하는 친구들(주3일)은 안다친다. 주 6-7일 나오면서 와드3타임씩 하는 사람들은 자주다침 물론 당연하게 받아들이고 재활 잘해서 더 잘하는 사람도 있고 부상입고 다른운동 넘어가는 사람도 많다. 그리고 무게들다가 다친 사람도 많고 선수들은 대게 손가락이나 뼈 어디 골절있는 사람 많음.

[익명(112.220)]

어떤 느낌인지 알겠다 조깅없이 월-인터벌/화-TT/수-업힐/목-빌드업/금-젖산역치 이런식으로 한다고 봐야겠구나 심지어 컨트롤 안하면 경쟁심리까지 생겨서 오버페이스 하고... 이러면 박살날수밖에 없겠네

[이부루(tab2907)]

아는사람 크로스핏 하다가 다쳐서 관둠

[런갤러 5(211.234)]

운알못..