최근 러닝에 재미가 붙어 조깅위주로 천천히 달려보고 있습니다

188 - 94 돼지라서 몸이 가볍진 않은데요..


뛰다보니 재밌어서 페이스를 좀 더 올려보고 싶은데 어떤 방법이 좋을까요?

현재 가민 트레이너를 활용하고있고

10km 530이 목표입니다..

꾸준히 운동하면 가넝할까요?

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