[일반] 달리기전에 바나나나 오예스 정도는 괜찮나요

[익명(211.252)]

배 너무 고픈데

항상 달리기 전에 배 안아프려고 2시간 전에는 먹는데 타이밍을 놓쳐버림.. 딱 10km만 뛸껀데요

[이부루(tab2907)]

바나나 좋음

[카본화없을때5km17분(macuromi)]

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

바나나랑 초코파이는 마라톤 중간 보급으로도 줍니다 크게 부담 없어요 - dc App

[익명(justdoit179)]

양갱이 탄수화물,당질만 때려박아서 흡수 잘 되니까 그걸로 ㄱㄱ

[익명(211.252)]

감사합니다

[건강달리기(delete2207)]

새벽 공복런하다가 양갱먹고 뛰니 삶의 질이 달라졌어요 ㅎㅎ 양갱 좋아요

[Fat_tail(wwwchscborg)]

바나나가 적당히 씹으면 진짜 먹은 줄도 모름 ㄹㅇ 굳 칼륨 보충도 되고