[일반] 런닌이 알베겼는데 일단 뛸까요?

[익명(220.76)]

어제 처음 3키로 뛰고 

알베겼네요ㅠ

막 계속 쩔뚝까진 아닌데

땡땡하고 살짝 쩔뚝 거릴때 있어욤

혹시 가볍게 뛰어서 풀어야하나요? 

아니면 하루 쉬는게 좋은걸까요?

완전 뉴비라 조언 좀

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[스콜라(swimming5534)]

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[97키로런린이(siesta39)]

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[익명(221.144)]

근육통 사라질떄까지 3일이든 4일이든 쉬세요