[훈련일지] 쌉돼지 런데이 2주차 첫 번째 완(질문)

[흰사슴(fiea01)]

달리기 좋음

무릎 좋음

운동 강도는 조금 약했던 거 같음...

옆 사람과 대화할 정도의 운동 강도를 아직 잘 모르겠음...

어쨋든 완!

지금 집에 들어가는데 샐러드 먹기vs그릭요거트 90g에 블루베리 몇 알 넣고 먹기

근데 지금 먹으면 자기 전에 소화되나요

- dc official App

[쌍화탕(kms0704)]

난 그냥 먹음 어차피 뛰고 왔으니

[흰사슴(fiea01)]

[녜힁(nyehuing)]

[흰사슴(fiea01)]

[달달해(vision8606)]

숨 많이 안 찬 정도? - dc App

[흰사슴(fiea01)]

아하 - dc App

[런갤러 1(183.102)]

유튜브에 민티런 30분 달리기 도전 보충수업이라고 있는데 이거 시간 날때 하나씩 들어봐 런데이 만든 사람이 런데이보다 업그레이드해서 새로 만든 30분 달리기 도전이 잇는데 그거 보충해주는 수업이거든. 이거 들어보면 진짜 도움 될거야 그리고 30분 달리기 도전도 민티런이 엄청 업그레이드 된거라서 이거 더 추천하는 사람들이 많음 암튼 다른거 몰라도 보충수업은 꼭 들어봐 진짜 도움 많이 된다

[흰사슴(fiea01)]