미드풋은 암만 해도 맞게 하는건지 도무지 감이 인왔는데
시험삼아 앞꿈치로 좀 뛰어봤더니 뭔가 통 통 튀는 느낌이랑, 땅을 찬 발이 엉덩이쪽으로 올라가는 것(롤링이라고 하나요?)도 훨씬 자연스럽고 탄력적으로 되더라구요
뭔가 엄청 재밌었습니다 ㅋㅋㅋ
물론 발목이나 종아리 다칠까봐 3분정도 후에 다시 평소처럼 미드풋(어색한)으로 뛰긴 했습니다만
슬슬 앞꿈치로 달리는 시간도 조금씩 늘려봐야겠어요
시험삼아 앞꿈치로 좀 뛰어봤더니 뭔가 통 통 튀는 느낌이랑, 땅을 찬 발이 엉덩이쪽으로 올라가는 것(롤링이라고 하나요?)도 훨씬 자연스럽고 탄력적으로 되더라구요
뭔가 엄청 재밌었습니다 ㅋㅋㅋ
물론 발목이나 종아리 다칠까봐 3분정도 후에 다시 평소처럼 미드풋(어색한)으로 뛰긴 했습니다만
슬슬 앞꿈치로 달리는 시간도 조금씩 늘려봐야겠어요
종아리랑 발목 아킬레스건 잘 관리해주세욥! - dc App
탄력적인 달리기가 되기는 한데.. 부상도 푱푱 튀어오를 수 있으니 주의하십셩.. - dc App