[일반] 훈련일지(45) 5km 지속주 + 12km 조깅

[박템페(pjy03393115)]

혼자 5000 한개 뛰고

아는 형님이랑 같이 조깅 가볍게 하고

냉면 돈까스 조지고 왔습니다.

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오늘 원래는 350으로 밀려고 했는데

넘 덥고 햇빛도 강해서...(핑계)

담주엔 345로 밀어보겠습니다.

요새 런갤 사람이 많아져서 뿌듯합니다.

오늘도 좋은 밤 되시길

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[익명(220.127)]

시벌.. 초고수 놀이터 됐네 갑자기

[박템페(pjy03393115)]

초고수 되고 싶다 ㄹㅇ - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

[박템페(pjy03393115)]

[1년에300권이상(vicious08)]

와우... - dc App

[박템페(pjy03393115)]

[running(daiske106)]

레전드오브박템페 ㄷㄷ

[박템페(pjy03393115)]

주딱 열심히 일해라 이거야 - dc App

[sortiemagic(0803harry)]

gosu

[박템페(pjy03393115)]

메스스 신고 얼른 따라와라 - dc App

[sortiemagic(0803harry)]

옛설

[애플망고바나나(moonglade7)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 아닠ㅋㅋ 완전 동네 탐험하시면서 달리기 하시는 거 같은데요 경로가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 고생하셨습니당 - dc App

[박템페(pjy03393115)]

ㅋㅋㅋㅋ 동네 한바퀴 돌았죠 감사합니당! - dc App