사실 pr기록을 만들어본 적이 없고, 지속주라는게 의미없는 레벨인데.. 체계적으로 계획해서하면 좋으니깐 해봄
그리고 지금 단계에서 pr이 의미가 없을 것 같아서..
살짝 불편할정도로 뛰엇음
심박 5키로까지 160-170 사이 유지하면서 뛰었고
그 이후부터는 통제 불가했음 170후반대 나옴
8키로 뛸라했는데 7k에서 방전
그래도 통증없이 재미있게 뛰었네요.
트랙런 했는데 고인물 아조씨 아주모니들 속도 보고 깜놀했음
그 사람들 처럼 뛰고 싶다
오늘 하루도 고생하셨습니다
화이팅
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수고하셨습니다. 재미있게 뛰셨으니 런해피!!