요즘 하루종일 폰만 하는 거 같고
매일매일이 너무 졸려서 체력도 기르고
나 자신도 기를겸 러닝을 시작해보려고 이 갤러리를
찾아왔습니다. 헬스를 했어서 근육량이 나쁘지는 않고
체대입시도 했어서 체력이 나쁘지는 않은 줄 알았는데
요즘 하루하루가 피곤하고 무기력합니다.
러닝을 하다보면 그런 부분에서 조금 괜찮아질까요?
그리고 러닝머신이랑 러닝 중에 어떤 게 더욱 효과적인가요?

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