[일반] 러닝 페이스 질문

[보린이(ranranhu12)]

이런식으로 느리게 달렸다가 속도좀 올리고 다시 느리게 달렸다가 속도 올리고 이런식으로 하는 중 인데 걍 5분 50초 정도로 페이스 일정하게 달리는게 체력하고 속도 늘리는데 더 좋나요?

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