[훈련일지] 빨리걷기 2주 조깅 1주 그리고 러닝 3일차

[리파조아(siddl9999)]

첫주에 뭣도 모르고 달렸다가 부상입었는데

알고보니 운동 안하던 사람은 무조건 걷기부터라더라;;;

그래서 빨리걷기 2주

천천히 조깅 1주

그리고 이번주부터 뛰기 시작해서 이제 3일차인데

드디어 무휴식 5키로 성공햇슴

히히히히

- dc official App

[스콜라(swimming5534)]

성장세 무섭네.. - dc App

[안팎(stomach4558)]

녀석 아주 훌륭하네;;

[달달해(vision8606)]