[훈련일지] 로드 투 섭포 (리커버리 조깅)

[면도기는파나소..(susu2023)]

지난주

수목토 3일에 몰아서 44k를 뛰었던게 내 체력엔 무리였다!

오바트레이닝 직감하고 이틀 쉬어주고

다시 리커버리 조깅부터..!

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[하프만뛸게요(curry32)]

[면도기는파나소닉(susu2023)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

업힐추

[면도기는파나소닉(susu2023)]

집앞 공원이 고저차가 있어서 좋은데 싫다 - dc App

[오쓰(61.72)]

전 여기가 바로 집앞.. 평촌성당까지 업힐이 상당히 힘들더라고요

[면도기는파나소닉(susu2023)]

반갑습니다 자유공원러너!! 저두 집앞이에유 - dc App

[윤차차(hungrian)]

섭포는 마일리지가 답인듯. 화이팅! - dc App

[면도기는파나소닉(susu2023)]

월 150을 향해서 아좌좌! - dc App

[달달해(vision8606)]

섭포섭포!! - dc App

[면도기는파나소닉(susu2023)]

[zepi(zepiros85)]